Können Sie heute
ehrlich sagen, dass es Ihnen an Körper und Geist richtig gut geht?
Trinken – und trotzdem auf der Suche nach Gesundheit
Lange Zeit war ich alkoholabhängig. Schon recht jung gehörte das Trinken für mich zum Alltag.
Alkohol kann auch Freude machen. Aber weil ich von ihm abhängig war und er zu meinem Alltag gehörte, verlor ich etwas. Die trübe Stimmung am Tag danach. Das Auf und Ab der Gefühle. Gute Tage, die ich einfach vergeudete.
Gleichzeitig interessierte ich mich schon ab meinen Zwanzigern mehr als die meisten für Gesundheit. Bewegung, Ernährung, manchmal Fasten. Ich probierte alles Mögliche an mir selbst aus.
Der Gesundheit nachjagen und dabei weitertrinken. Dieser Widerspruch war immer da, irgendwo im Hinterkopf. Am Ende führte genau dieses Unbehagen zu meiner Entscheidung, mit dem Alkohol aufzuhören.
Der Abschied vom Alkohol als Wendepunkt
Nachdem ich aufgehört hatte zu trinken, achtete ich noch bewusster auf meine Gesundheit.
Konkret hieß das: alle möglichen Gesundheitsuntersuchungen machen lassen, mit Wellness-Geräten biologische Daten sammeln und den eigenen Körper analysieren. Mit einer Anpassung nach der anderen bei Nahrungsergänzung, Lebensstil und Ernährung fand ich nach und nach ins Gleichgewicht. Außerdem lernte ich direkt von Fachleuten, die ich sehr schätze, und verband ihr Wissen mit meiner eigenen Erfahrung.
Die Veränderungen waren deutlich. Die Zeit, die mir der Alkohol genommen hatte. Das kleine Unwohlsein, das medizinisch nicht als Krankheit gilt. Als all das wieder ins Gleichgewicht kam, hatte ich mehr aktive Stunden am Tag, wurde nicht mehr so schnell müde, und meine Tatkraft selbst wurde stärker.
Mehr Leistungsfähigkeit und mehr Zeit. Weil ich es am eigenen Körper erlebt habe, sehe ich darin den größten Gewinn, wenn man das eigene Wohlbefinden mit Präzisionsernährung angeht.
Ein genauerer Blick auf Ernährung
Das meiste, was man über Ernährung hört, ist für alle gedacht. Aber jeder Mensch ist anders. Diese Gesundheitsinformationen passen nicht unbedingt zu Ihnen.
Die Präzisionsernährung betrachtet Blutwerte, Darmgesundheit, Gene, Lebensstil und viele weitere biologische Daten im Zusammenhang. Sie analysiert den aktuellen Zustand und die Veranlagung jedes Menschen und stellt Ihre angeborenen Eigenschaften neben Ihr heutiges Befinden – damit Sie zu Ihrem eigenen Gleichgewicht zurückfinden.
Den Körper und die Begabungen, die Ihnen mitgegeben wurden, können Sie nicht ändern. Aber Ihren Zustand können Sie selbst in die Hand nehmen.
Müdigkeit, die nicht weggeht. Morgens kaum aus dem Bett kommen. Alles geben wollen, aber der Antrieb fehlt. Diäten, die einfach nicht wirken. Ein Unwohlsein, das medizinisch nicht als Krankheit gilt und doch sehr real ist. Dem ist in herkömmlichen Kliniken und Praxen bisher oft schwer beizukommen.
Hin zu einem Wohlbefinden für den ganzen Menschen
Bis heute lerne ich in vielen Bereichen des Wohlbefindens weiter – Altes und Neues, Ost und West, bis hin zum neuesten Stand.
Die Trends rund um Gesundheit ändern sich ständig. Neueste Wissenschaft und KI-gestützte Gesundheitstechnik. Alte Traditionen wie Ayurveda, Kampo und östliche Heilkunde. Und, ob aus dem Westen oder dem Osten, Bereiche, die noch nicht als etabliert gelten, wie die psychedelische Therapie und die Frage, wie Klang, auch Frequenzen, mit dem Körper zusammenhängt. Auch diese behalte ich im Blick.
Mein Ziel ist ein Wohlbefinden für den ganzen Menschen, gestützt auf alles, was ich weiter lerne. Nicht nur für den Körper, sondern auch für Gehirn und Geist. So ein Angebot möchte ich aufbauen.
Um ein reiches Leben in vollen Zügen zu leben, ist die eigene Gesundheit, so glaube ich, das Wichtigste.
Zurück zu dem Menschen, der Sie wirklich sind, und zu Zeit, die wirklich Ihnen gehört.
Und dann wartet ein erfülltes Leben.
Ich wünsche mir, dass meine Beratung ein Ausgangspunkt sein kann und Ihr Alltag – ja, Ihr ganzes Leben – von dort aus gesünder wird. Wenn das gelingt, gibt es für mich nichts Schöneres.
Wie ich mit dem Trinken aufgehört habe
(was ich getan habe und wie es war)
In meinem Blog habe ich aufgeschrieben, wie es dazu kam und wie ich es geschafft habe. Und das System, mit dem ich ohne Alkohol bleibe, habe ich zu einer App gemacht.
Der Videokurs ist in der App enthalten. Er behandelt denselben Inhalt wie der Blogbeitrag.
Ins Gleichgewicht finden – an Ihrer Seite.
Willkommen in der Welt des persönlichen Wohlbefindens.
Dies ist keine medizinische Versorgung und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.