Persönliche
Wellness-Beratung
Anhand Ihrer Blutwerte und Ihres Alltags helfe ich Ihnen, von Grund auf ins Gleichgewicht zu finden und auf Ihr Unwohlsein zu achten, auch wenn Ihre Gesundheits-Check-ups unauffällig sind – mit dem Ziel, im Beruf und Alltag mehr leisten zu können. Stufe für Stufe, eigens für Sie angelegt.
Demnächst
ONLINE-BERATUNGVollständig online
Was dieses Angebot bietet
- Analyse und Rat auf Grundlage Ihrer Blutwerte und anderer Gesundheitsdaten
- Passende Vorschläge für Ihre Ernährung, anhand der Fotos Ihrer Mahlzeiten, die Sie im Alltag teilen
- Passende Vorschläge für Ihren Alltag, abgeleitet aus Ihren Daten (Schlaf, Erholung, Tagesrhythmus und mehr)
- Gesundheitsinformationen, die zu Ihrem Körper und Ihren Themen passen
- Vorschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln, mit Blick auf Bedarf und Sicherheit
- Ansätze für einen ausgeglicheneren Blutzucker, Schlafqualität, Darmgesundheit und Erholung von Erschöpfung – je nach Bedarf und Wunsch auch Fasten, Alkoholverzicht oder eine ketogene Ernährung
- Vorschläge für weitere Untersuchungen, um ein genaueres Bild zu gewinnen
- Antworten auf kurze Fragen im Chat
- Eine Videoaufzeichnung jedes Gesprächs und ein schriftlicher Bericht
Nicht alles davon kommt in jedem Gespräch vor. Wir gehen die Punkte je nach Bedarf an.
Wenn Sie blutzucker- oder blutdrucksenkende Medikamente nehmen, sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, bevor Sie Fasten oder eine ketogene Ernährung ausprobieren.
Stufe für Stufe, eigens für Sie angelegt
Wenn Beruf, Familie oder Alltag fordernd werden, macht sich das im Befinden oft deutlicher bemerkbar: Müdigkeit und Trägheit, Stimmungsschwankungen, wechselhafte Konzentration, schnelle Erschöpfung oder langsame Erholung.
Verstehen, wie es Ihnen gerade geht
Ich betrachte Ihre Blutwerte und Ihren Alltag und, wenn hilfreich, auch Ihre genetischen Anlagen.
Stufen eigens für Sie entwerfen
Ausgeglichenerer Blutzucker, Darmgesundheit, eine solide Grundlage aus Schlaf, Erholung und Routine: auf jeden Menschen zugeschnitten, die nötigen Grundlagen in der Reihenfolge, in der Sie sie brauchen.
Ins Gleichgewicht finden, die Basis anheben
Stufe für Stufe arbeiten wir daran, die Basis Ihres Befindens im Alltag anzuheben – mit dem Ziel, im Beruf und Alltag mehr leisten zu können.
Pläne
Zwei Pläne, je nachdem, wie ausführlich Sie sprechen möchten. Beide einmal im Monat und vollständig online.
Light
Plan Light
30 Minuten, einmal im Monat. Passend, wenn Sie sich anhand Ihrer biologischen Daten besser verstehen oder motiviert bleiben möchten, im Alltag auf Ihr Wohlbefinden zu achten.
Standard
Plan Standard
60 Minuten, einmal im Monat. Passend, wenn Sie die Zusammenhänge tiefer verstehen und genauer auf Ihr Befinden zurückblicken möchten. Dank der längeren Gesprächszeit eignet sich der Plan auch, wenn Sie Dinge gern ausführlich besprechen oder viele Fragen haben.
Beratungen auf Deutsch folgen in Kürze. Wenn Sie Bescheid bekommen möchten, sobald es so weit ist, schreiben Sie mir gern.
Dies ist keine medizinische Versorgung und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wenn eine ärztliche Abklärung sinnvoll erscheint, empfehle ich Ihnen zeitnah, sich ärztlich beraten zu lassen.
Je länger Sie dranbleiben, desto klarer wird das Bild
Im monatlichen Gespräch blicken Sie auf Ihre Aufzeichnungen im Alltag zurück, und etwa alle 3–6 Monate zeigt Ihnen die Blut-Nährstoffanalyse, wo Sie gerade stehen. Davon ausgehend legen wir Ihre nächsten Prioritäten fest.
Um zu sehen, wo Sie gerade stehen, gibt es die Blut-Nährstoffanalyse (nicht im Monatsplan enthalten; die Blutabnahme wird separat bezahlt). Die Persönliche Wellness-Beratung können Sie auch ohne vorherige Analyse beginnen. Natürlich ist auch ein einzelnes Gespräch willkommen.
So laufen die Online-Gespräche ab
- Die Gespräche finden online per Videoanruf statt. Die Hinweise zur Teilnahme und Ihren Link erhalten Sie per E-Mail, sobald Ihr Termin bestätigt ist.
- Die Gespräche werden zur Dokumentation aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen werden nie veröffentlicht.
- Sie können am Computer, Smartphone oder Tablet teilnehmen. Bitte sorgen Sie für eine stabile Internetverbindung.
- Ich empfehle einen ruhigen Ort oder, bei Hintergrundgeräuschen, Kopfhörer mit Mikrofon.
- Weil die Gespräche unter vier Augen stattfinden und ich sehen möchte, wie es Ihnen geht, bitte ich Sie, mit eingeschalteter Kamera teilzunehmen.
Fragen zu diesem Angebot
Sind Blutuntersuchungen oder genetische Untersuchungen Voraussetzung?
Nein, aber ich empfehle sie. Je mehr Daten mir vorliegen, desto genauer kann ich Ihr Befinden einordnen.
Kann ich teilnehmen, wenn ich schwanger oder in ärztlicher Behandlung bin?
Ja. Bitte sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, und geben Sie bei allen medizinischen Entscheidungen dem ärztlichen Rat den Vorrang.
Mit welchen Daten arbeiten Sie?
Befunde aus Blutuntersuchungen, genetischen Untersuchungen und Gesundheits-Check-ups, Gesundheitsdaten aus Ihren Apps und Geräten, Ernährungsprotokolle, Blutzucker, Körpertemperatur, Gewicht und mehr. Je mehr Daten Sie teilen, desto genauer kann das Bild werden.
Empfohlene Ausstattung und Haftungsausschluss
Dies ist keine medizinische Versorgung und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind oder Medikamente nehmen, schwanger sind oder stillen oder Vorerkrankungen haben, sprechen Sie bitte vor der Nutzung mit einer Ärztin oder einem Arzt. Bestimmte Ergebnisse oder Veränderungen Ihres Befindens kann ich nicht versprechen. Einzelheiten finden Sie im Impressum, Haftungsausschluss und in der Datenschutzerklärung.
Dieses Angebot ist auf die Verbindung mit der Health-App von Apple ausgelegt, deshalb empfehle ich eine Apple Watch (optional). Unter Android können Sie stattdessen Google Fit oder Daten anderer Geräte nutzen.
Für Ihre Aufzeichnungen im Alltag können Sie auch die Wellness-App Precision Compass nutzen (optional). Mit Ihrer Einwilligung werden Ihre Aufzeichnungen aus der App monatlich mit Ihrem Berater geteilt, als Grundlage für die Gespräche.
Ins Gleichgewicht finden – an Ihrer Seite. Willkommen in der Welt des persönlichen Wohlbefindens.